보디빌딩

2년간 다닌 피티숍을 떠난 이유

너무 멀어진 거리

2022년 하반기에 이직으로 인해 직장을 옮기며 거처까지 옮기게 되었다. 하지만, 피티 선생님과 시간 조율이 원활해서 이전 피티숍에 계속 다닐 수도 있었다. 출퇴근 시 바쁜 지하철과 환승이 부담스러워 차라리 한 정거장을 걷는 것을 선호한다. 그런 내게 환승까지 하면서 피티숍에 다니는 일은 내게 썩 좋은 선택지는 아니었다.

나의 운동 목표와 선생님의 운동 스타일의 거리감

내가 원하는 방향이나 목적, 나의 약점을 보완하는 것보다는 선생님의 지도에 과도하게 의존하는 느낌이었다. 제대로 자극이 전달되고 있는지 피드백을 받고 싶었다. 그리고 잘 까먹으니 운동별로 어떤 원리로 자세마다 어떻게 자극이 가는지 자세한 설명을 듣고 싶었는데 일일이 설명해 달라고 하기도 애매했다. 2년간 선생님을 믿고 따랐지만, 이것이 관습적인 선택이었는지, 정말로 나에게 맞는 선택이었는지에 대한 의문이 들었다. 같이 운동하는 것보다는 혼자 수업을 받으면서 학습을 하고자 하는 생각이 강한데 선생님은 운동을 같이하면서 성장하면 좋다고 제안하신다. 이것도 나를 배려해 주셔서 하시는 것이니 마땅히 거절할 수도 없고…

비현실적인 처방

운동을 잘해보고 싶다는 생각이 들기 때문에 나도 직업을 트레이너로 정했다면, 무엇이든 열심히 노력했을 것 같다. 하지만, 개발자로서 나는 운동이 일상의 메인이 될 수 없다. 현실적으로 벌크업할 수 있는 방안을 원했는데 하루 2kg에 해당하는 흰쌀밥을 섭취하고 물은 8L를 마셔야 한다는 조언을 받아봤다. 내겐 절대 지킬 수 없는 일이었다. 100% 재택 근무를 하더라도 물을 8L 마시려면 10분마다 화장실을 들락거려야 했는데, 현실적으로 오래 지키기 어려웠다. 또한, 운동을 위한 휴식도 필요하지만 일을 하기 위한 휴식도 필요한데 부위별 주 2회 이상 운동해야 한다는 조언도 들었다.

새로운 피티숍을 고르기 전에 준비한 것

2년간 피티숍을 다니면서 잘 성장한다고 생각했지만, 어느 순간 내게는 회의감이 들었다. 그리고 ‘내가 제대로 된 운동법을 실천하고 있는가?’하는 생각이 들었다. 지금 가르쳐 주시는 트레이너 분의 방법론에 갇혀서 나에게 맞지 않는 운동법을 하고 있는 것은 아닌지 고민이 들었다. 그래서 새로운 피티숍을 구할 때는 나의 운동 목적을 보다 구체화하면서 나의 가치관과 잘 맞는 선생님을 찾으려 노력했다.

운동 목적 정리하기

생각해 보니 그동안 지향했던 나의 운동 목적은 ‘근 성장을 위한 보디빌딩’이었다. 위험한 것을 그다지 좋아하지 않아서 무거운 무게를 운동은 지양하고 싶었다. “빈 바를 들더라도 제대로” 드는 연습을 하고 싶었다. 그런데 이전의 피티숍에서는 중량을 많이 드는 훈련을 위주로 연습하다 보니 빈 바를 들더라도 제대로 드는 훈련보다는 “일단 들어보는” 연습에 치중한 것 같아서 기본기가 무너지는 느낌을 받았다. 그래서 이번에는 기본기에 보다 중점을 둔 선생님을 만나고 싶었다.

거리 상한선 정하기

2년간 다닌 피티숍을 떠난 이유와 새로운 시작

보디빌딩

운동

나는 왜 운동을 싫어했을까?

도전하기 전 나의 모습

도전의 시작